マインドフルネス

朝の空気を切り裂くようにオーブンのタイマーが鳴り、香ばしい香りがふわりと部屋に広がる瞬間。まだ静かな時間の中で、その香りに包まれると心がすっと整っていく――そんな感覚を味わったことはありませんか？全粒粉パンを焼くときの香りは、どこか懐かしく...